简述学生保持有意注意的主要方法。

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参考答案:有意注意是指有预定目的,需要做一定意志努力的注意。有意注意是在社会实践中发生和发展起来的,是人所特有的一种心理现象。要保持有意注意可以采取以下方法:  (1)自我暗示法  在学习时经常提醒自己“集中注意”。  (2)情境想象法  想象是在参加某次大考或竞赛,要在规定时间内完成,使自己真正紧张起来。  (3)培养间接兴趣  树立远大理想,明确奋斗目标,激发好奇心和求知欲,树立正确的学习动机,用理想的目标激励鼓舞自己。  (4)自我奖励法  自己给自己定时定量,完成有奖。相反,注意力不集中时计划落空,则要惩罚自己做不愿意做的事。由此则可以养成集中注意力去学习的习惯。  (5)训练听课技巧  做好课前预习,调整听课心态,重点问题集中精力,次要问题适度放松,有意识地寻找问题,激发听课兴趣。  (6)排除学习时的干扰因素  要注意劳逸结合,合理安排学习时间。
解析: 故答案是有意注意是指有预定目的,需要做一定意志努力的注意。有意注意是在社会实践中发生和发展起来的,是人所特有的一种心理现象。要保持有意注意可以采取以下方法:  (1)自我暗示法  在学习时经常提醒自己“集中注意”。  (2)情境想象法  想象是在参加某次大考或竞赛,要在规定时间内完成,使自己真正紧张起来。  (3)培养间接兴趣  树立远大理想,明确奋斗目标,激发好奇心和求知欲,树立正确的学习动机,用理想的目标激励鼓舞自己。  (4)自我奖励法  自己给自己定时定量,完成有奖。相反,注意力不集中时计划落空,则要惩罚自己做不愿意做的事。由此则可以养成集中注意力去学习的习惯。  (5)训练听课技巧  做好课前预习,调整听课心态,重点问题集中精力,次要问题适度放松,有意识地寻找问题,激发听课兴趣。  (6)排除学习时的干扰因素  要注意劳逸结合,合理安排学习时间。

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